Połóg - obejmujący 6 tygodni po porodzie okres, w którym następuje powrót organizmu do stanu sprzed ciąży.

Oprac. dr n. med. Michał Kisiel

W tym czasie cofają się prawie wszystkie zmiany, które zaszły w Twoim organizmie w czasie ciąży i porodu. Następuje gojenie obrażeń porodowych, np. pęknięć szyjki macicy, gojenie krocza. W pierwszym tygodniu Twoje samopoczucie będzie zależało od rodzaju porodu jaki przebyłaś. Odczuwanie zmęczenia zależy od czasu trwania porodu oraz od indywidualnej reakcji na ból i stres porodowy. Pamiętaj, że wykonałaś ciężką pracę i zasłużyłaś na odpoczynek. Kilka godzin snu z pewnością dobrze Ci zrobi.

Gojenie ran

Po porodzie pojawi się wydzielina z dróg rodnych zwana "odchodami", która zawiera resztki zmienionej w ciąży błony śluzowej macicy wraz z krwią, treścią śluzową i surowiczą. Obecność wydzieliny spowodowana jest gojeniem się ran powstałych w ciąży i w czasie porodu w macicy. W 5-6 tygodniu po porodzie wydzielina zanika. Obfite krwawienie jasną krwią, obecność dużych skrzepów krwi w wydzielinie z dróg rodnych, cuchnięcie lub brak wydzielin są stanem nieprawidłowym - poinformuj o tym swojego lekarza.
Bóle w dole brzucha spowodowane są skurczami macicy, które świadczą o zwijaniu się mięśnia macicy. Nasilają się one podczas karmienia piersią, ponieważ wtedy z przysadki mózgowej uwalnia się oksytocyna. Wpływa ona na wydzielanie mleka z gruczołów piersiowych, a także wywołuje skurcze macicy. Zwijanie macicy, czyli inwolucja, kończy się około 6 tygodnia po porodzie.
Odczuwać też będziesz bolesność w okolicy rany - krocza - po porodzie drogami natury lub powłok brzusznych po cięciu cesarskim. Dolegliwości te zazwyczaj ustępują kilka dni po porodzie. Zwykle gojenie się krocza trwa około 10 dni i w tym okresie szalenie ważne jest przestrzeganie zasad higieny.
Trudności w oddawaniu moczu i zaparcia to dolegliwości zwykle spowodowane rozciągnięciem i przejściowym zwiotczeniem mięśni w okolicy dna miednicy po porodzie i ustępują po 1-2 dniach.
Przekrwienie okolicy oczu to wybroczyny na spojówkach spowodowane są silnym parciem w trakcie porodu i zazwyczaj nie są objawem niepokojącym. Znikają po kilku dniach. Objaw ten świadczy o nadmiernej kruchości naczyń.

Nakarm szkraba

Nadmierne pocenie się całego ciała w pierwszych dniach po porodzie jest objawem zmęczenia porodowego oraz zmieniającego się stanu hormonalnego. W ten sposób usuwane są także płyny nagromadzone przez Twój organizm w czasie ciąży.
Bolesność i obrzęk piersi najpewniej spowodowane są wydzielaniem się pokarmu i występują zwykle w 3 i 4 dobie po porodzie. Systematyczne przystawianie dziecka do piersi i właściwe ich opróżnianie zmniejszają te dolegliwości. Przy dłuższym zastoju pokarmu może wystąpić stan podgorączkowy lub nawet gorączka. Pamiętaj, że należy jak najszybciej opróżnić piersi, a najlepiej potrafi to zrobić Twoje dziecko. Jeśli nie wyssie wszystkiego mleka, należy ściągnąć pozostały pokarm. Niekiedy pojawia się bolesność brodawek sutkowych, a nawet ich pękanie, szczególnie u kobiet z delikatną skórą. Zwykle tego typu objawy występują przy nieprawidłowym przystawieniu dziecka do piersi. Poinformuj swojego lekarza gdy wystąpią w trakcie połogu niepokojące objawy: dreszcze, gorączka; bolesne zgrubienia w piersi; ból, obrzęk i zaczerwienienie w okolicy kończyn dolnych (może to świadczyć o rozpoczynającym się procesie zapalnym naczyń żylnych nóg).